pausas activas divertidas de 5 minutos para tontos
Otra pausa activa en la que trabajarás tu puntería intentando chocar diferentes círculos en conos colocados a cierta distancia de ti.Error: Realizar los mismos ejercicios en todas las pausas activas puede volverse monótono y menos efectivo con el tiempo.Realizar ejercicios de movilidad articular durante tus pausas activas en el trabajo ayuda a